Права личности
от Американской ассоциации психологов
31.05.2024
1. ЛИЧНЫЕ ПРАВА
У каждого человека есть неофициальные личные права. Они отличаются от юридических прав. Некоторые не понимают, что каждый человек обладает личными правами, и нарушают их. Когда такое случается, мы не можем обратиться за защитой своих прав к закону. Мы можем рассчитывать только на себя и свои собственные возможности. Для того чтобы эффективнее защищать себя, нам важно знать, что такое личные права. Заявляя о своих личных правах, помните: они есть и у остальных людей. Учитесь уважать личные права других так же, как Вы хотите, чтобы уважали Ваши.
2. БИЛЛЬ О ПРАВАХ ЛИЧНОСТИ
ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:
- иногда ставить себя на первое место
- просить о помощи и эмоциональной поддержке
- протестовать против несправедливого обращения и критики
- на свое собственное мнение
- совершать ошибки, пока не найдете правильный путь
- предоставлять людям самим решать свои собственные проблемы
- говорить: "нет, спасибо", "мне жаль, нет"
- не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным
- побыть одному (одной), даже если другим хочется Вашего общества
- на свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие
- менять свои решения или избирать другой образ действий
- добиваться перемены договоренности, которая вас не устраивает.
ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ:
- быть безупречным на 100%
- всё знать
- верно читать мысли других людей
- никогда не ошибаться
- следовать за толпой
- любить людей, приносящих вам вред
- делать приятное неприятным людям
- извинять за то, что вы были самим(ой) собой
- выбиваться из сил ради других
- чувствовать себя виноватым за свои желания
- мириться с неприятной ситуацией
- жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
- сохранять отношения, ставшие оскорбительными
- делать больше, чем вам позволяет время
- делать что-то, что вы на самом деле не можете сделать
- выполнять неразумные требования
- отдавать что-то, что вам на самом деле не хочется отдавать
- нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
- отказываться от своего «Я» ради кого бы то или чего бы то ни было.
3. ДЕКЛАРАЦИЯ ПРАВ УВЕРЕННОГО ЧЕЛОВЕКА
- Каждый человек имеет право сам оценивать свое собственное поведение, мысли, чувства, и отвечать за них
- Каждый человек имеет право не оправдываться и не объяснять другим свои поступки
- Каждый имеет право быть один
- Каждый имеет право отказывать в ответ на просьбу, не испытывая чувства вины, и сам решать, хочет ли он брать на себя ответственность за решение чужих проблем
- Каждый имеет право просить то, чего он хочет
- Каждый имеет право требовать то, на что он имеет право
- Каждый имеет право делать ошибки и отвечать за них
- Каждый человек имеет право менять свои решения
- Каждый человек имеет право на незнание, на принятие нелогичных решений, не быть совершенством
ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:
- быть безупречным на 100%
- следовать за толпой
- любить людей, приносящих вам вред
- делать приятное неприятным людям
- извинять за то, что вы были самим(ой) собой
- выбиваться из сил ради других
- чувствовать себя виноватым за свои желания
- мириться с неприятной ситуацией
- жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
- сохранять отношения, ставшие оскорбительными
- делать больше, чем вам позволяет время
- делать что-то, что вы на самом деле не можете сделать
- выполнять неразумные требования
- отдавать что-то, что вам на самом деле не хочется отдавать
- нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
- отказываться от своего «Я» ради кого бы то или чего бы то ни было.
4. ДОПОЛНЕНИЕ.
ВЫ ДОЛЖНЫ ПОМНИТЬ, ЧТО:
ВЫ ДОЛЖНЫ ПОМНИТЬ, ЧТО:
- нельзя жить в обществе и быть свободным от общества – или то, или другое
- мнение, отличное от вашего, может быть верным
- никто не обязан вести себя так, как того хочется вам
- неприемлемый для вас образ жизни может быть нормой для кого-то другого
- совет, основанный на чужом опыте, может уберечь вас от ошибок
- ваше чувство вины может указывать на недопустимость вашего поведения
- окружающие тоже имеют право ставить себя на первое место
- никакие правила не освобождают вас от ответственности за ваши поступки.
